رقص فواید بسیار زیادی دارد  که در زیر به برخی از آنها اشاره می کنیم: فواید رقص برای سلامت جسمانی: توان عضلانی را بهبود می بخشد قدرت عضلانی را افزایش می دهد ضربان قلب را بالا می برد ریه ها را بهبود می بخشد گردش خون را افزایش می دهد خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می …

رقص ممکن است یکی از بهترین فعالیت‌های فیزیکی باشد که برای سلامت مغز انتخاب می‌کنیم، اما این فعالیت مانند نوعی ورزش هوازی برای ماهیچه‌ها و سایر اعضای بدن هم مفید است. برخی از مزایای فیزیولوژیکی رقص عبارت‌اند از: بهبود توان عضلانی افزایش قدرت عضلات بالابردن ضربان قلب بهبود عملکرد ریه‌ها گردش‌خون بهتر کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی بهبود تناسب‌اندام …

مردم سالاری: سخنوری یکی از ارکان ادبیات ایران زمین است و نغزگویی و شاعرانگی دو بن مایه اصیل در زبان محاوره ما هستند. با توجه به همین اصل یکی از پایه‌های ماندگاری فیلم های سینمایی و مجموعه‌های تلویزیونی را باید در دیالوگ‌هایی جستجو کرد که در حافظه تاریخی مخاطبانشان نقش بسته‌اند. در زیر به بخش مهمی‌از دیالوگ‌های ماندگار سینما و …

از اسب فرود آمد و بر خر نشست. از خر می‌پرسند چهارشنبه کی است. از روی لاعلاجی به خر می‌گه خانباجی! اسب و خر را که پهلوی هم ببندند، اگر هم‌خو نشوند، هم‌بو می‌شوند. با حرف خر از آسمان جو نمی بارد. به خر دستش نمی‌رسد، پالانش را می‌زند. پالان ترمه خر را عوض نمی‌کند! جوان را مفرست به زن …

دانلود دفترچه راهنمای پژو ۲۰۶ دانلود جدول مقایسهای مشخصات فنی خانواده پژو ۲۰۶ مشخصات فنی ۲۰۶ تیپ ۵ کد کلاس(های) خودرو ۲۶۸۱۵-۲۶۸۱۸-۲۶۸۱۹-۲۶۸۲۰-۲۶۸۲۱-۲۶۸۲۲ نوع موتور TU5 حجم موتور (cc) ۱۵۸۷ حداکثر توان موتور (hp) ۱۰۵ اسب بخار در ۵۸۰۰ دور در دقیقه حداکثر گشتاور (Nm) ۱۴۲نیوتن متر در ۴۰۰۰ دور در دقیقه نسبت تراکم ۱۰٫۵ تعداد سوپاپ ۱۶ نوع سوخت سازگار …

دوچرخه‌سواری یک ورزش ضد افسردگی است. ما همیشه این موضوع را می‌شنویم و در هنگام دوچرخه سواری و مسابقه تجربه‌اش می‌کنیم. تعداد بسیاری از ما که گرفتار لذت دوچرخه‌سواری شده‌ایم، می‌دانیم که سواری تا چه اندازه باعث خوشحالی ما می‌شود. اما چه چیزی باعث می‌شود که تا این حد عاشق دوچرخه‌سواری باشیم؟ چرا ما بی‌اراده به سمت آن کشیده می‌شویم؟ …

سیدپیمان پورموسوی، متخصص پوست و مو در این گفتگو گفت:‌ استفاده از کرم‌های ضدآفتاب برای همه افراد از سنین کودکی تا بزرگسالی الزامی است. وی افزود: با توجه به این که کشور ما در عرض جغرافیایی قرار دارد و نور آفتاب در تمامی فصول حتی در زمستان هم دیده می‌شود اما با شدت کم بازهم استفاده از کرم‌های ضدآفتاب برای …

آیا به عنوان راننده وسیله نقلیه می‌دانید چطور بنزین بزنید که هم سبب صرفه‌جویی شود هم استفاده بیشتر و بهتری از بنزینی کنید که خریده‌اید؟ * فقط صبح زود که حرارت زمین هنوز در پایین ترین حد قرار دارد بنزین بزنید. به خاطر داشته باشید که در تمام پمپ بنزین ها مخزن سوخت در زیر زمین قرار دارد. هرچه زمین …

در این مقاله ضمن اشاره به فواید بی‌نظیر شیر مادر برای نوزادان و خود مادران، توصیه‌هایی نیز به مادران درباره شیر دادن نوزاد ذکر می‌شود. ‌شیر مادر با داشتن همه مواد غذایی اصلی و حتی ریزمغذی‌ها، ترکیبات دفاعی و بسیاری مواد دیگر از قبیل آنزیم‌ها، هورمون‌های مختلف و اسیدهای چرب غیر‌اشباع، از سوی سازمان جهانی بهداشت، به عنوان کامل‌ترین غذا …

محمدرضا آل ابراهیم محقق و نویسنده استهبانی معتقد است: با آب فراوانی که از چشمه های قهری، پازهری، مرخنه، بک بکو و گرداب سرازیر می شده، مردم آن ها را به یک جدول اصلی هدایت می کردند که ۱۱ آسیاب آبی در مسیر این آب ها تعبیه شد. وی افزود:‌ درحال حاضر فقط دو آسیاب به نام هشتمی و نهمی …