بوستان دانش بوستان دانش شنا یک تمرین تمام بدن است که مزایای سلامتی کوتاه مدت و بلند مدت را برای افراد در هر سنی فراهم میکند. همچنین یک تمرین کم فشار است که حتی اگر از قبل بیماریها یا آسیبهای زیادی داشته باشید، میتوانید آن را انجام دهید. مقاومت آب مانند دویدن، فشار زیادی به مفاصل شما وارد نمیکند. مزایای اصلی سلامتی شنا …
در ادامه ...چرا شنا بهترین ورزش برای بدن ماست
