Tag Archives: خانواده سبز

پدر و مادر بودن مسئولیت سنگینی است و زن و مردی که دارای فرزند یا فرزندانی هستند در نحوه تربیت و پرورش فرزندان خود بار وظایف زیادی را به دوش می کشند. فرزندان ما جامعه آ ینده ما را می سازند پس در آموزش و پرورش آنها باید روش های درستی را به کار برد. در حال حاضر بسیاری از …

۱- دقیق، منظم و کافی غذا بخورید با تنظیم حجم مناسب وعده‌ها و میان‌وعده‌های غذایی می‌توان از ابتلا به بسیاری بیماری‌های غیرواگیر که این روزها درصد کثیری از مردم گرفتار آن‌ها هستند، پیشگیری کرد. اگر می‌گویم مراقب حجم غذای خود باشید، معنی‌اش این نیست که رژیم غذایی سخت بگیرید. از قدیم گفته‌اند کم بخور و همیشه بخور! متأسفانه بیشتر ما …