*رنگ آبی دریا به صورت شگفتانگیزی با احساس آرامش و لذت فرد در ارتباط است. نگاه کردن به دریا باعث تغییر امواج مغزی شده که می تواند یک حس خیال انگیز را در فرد ایجاد کند. همچنین رنگ آبی در تقویت حس خلاقیت موثر است.
*شنیدن صدای آب و غوطه ور شدن در آن، تداعی کننده دوران جنینی است که باعث ایجاد آرامش می شود.
*گوش دادن به امواج دریا به نوعی باعث تحریک مغز می شود. تماشای دریا و گوش دادن به امواج آن به صورت همزمان، سیستم عصبی پاراسمپاتیک بدن را فعال می کند؛ سیستمی که مسئول ایجاد حس آرامش و تمدد اعصاب است.
*همچنین میزان ضربان قلب در ارتفاع پایین کمتر است و فشار کمتری را به قلب وارد می کند.
*تنفس نسیم ملایمی که از دریا بلند می شود با تاثیر بر یون های منفی موجود در هوا، در تقویت حس آرامش فرد تاثیرگذار است که می تواند در درمان اختلالات فصلی موثر باشد.
و نیز لمس و تماس انگشتان پا با ماسه های ساحل باعث ایجاد حس آرامش در فرد می شود.
در ادبیات و فلسفه، «آرامش دریا» نماد صلح درونی، سکوت طبیعت، یا لحظهای از هماهنگی با هستی است.
مثلاً شاعر میگوید:
«دریا آرام است، چون طوفان درونش را پذیرفته است.»
یعنی گاهی آرامش واقعی، از پذیرش عمق و قدرت درون حاصل میشود.
