Tag Archives: تغذیه سالم

روغن کنجد حاوی آنتی اکسیدان‌های طبیعی است که باعث از بین رفتن سرطان‌های خفته در بدن شده و موجب جلوگیری از سرطان‌های دستگاه گوارش، پروستات و سینه می‌شود. این روغن همچنین به دلیل دارا بودن ویتامین E موجب شفافیت و لطافت پوست می‌گردد.روغن کنجد در بین روغن‌های خوراکی به ملکه‌ روغن‌ها مشهور است. دانه کنجد بیشترین میزان روغن را در …

توصیه های پروفسور سمیعی برای داشتن بدنی سالم : * اگر حسابی اعصاب تان به هم ریخته، موز بخورید. * اگر می خواهید کلیه تان سنگ نسازد، زردآلو بخورید. * اگر فشارخون تان بالاست، کشمش بخورید. * اگر از سرو صدای معده رنج می برید، ماست بخورید. * اگر بیش از حد سرفه می کنید، عسل بخورید. * اگر همیشه …

به نظر مرغ چاق و درشتی بود. بسته بندی اش این طور نشان می داد. گوشتی صورتی و پوستی زرد و نازک و کم چرب داشت، اما دقیق تر که شدم، انگار قسمت هایی از سطح ران و بال مرغ، رنگ کبودی داشت و خونمردگی هایی زیر پوست مرغ به چشم می خورد. مرغ دیگری را انتخاب کردم، اما اغلب …

پدر و مادر بودن مسئولیت سنگینی است و زن و مردی که دارای فرزند یا فرزندانی هستند در نحوه تربیت و پرورش فرزندان خود بار وظایف زیادی را به دوش می کشند. فرزندان ما جامعه آ ینده ما را می سازند پس در آموزش و پرورش آنها باید روش های درستی را به کار برد. در حال حاضر بسیاری از …

۱- دقیق، منظم و کافی غذا بخورید با تنظیم حجم مناسب وعده‌ها و میان‌وعده‌های غذایی می‌توان از ابتلا به بسیاری بیماری‌های غیرواگیر که این روزها درصد کثیری از مردم گرفتار آن‌ها هستند، پیشگیری کرد. اگر می‌گویم مراقب حجم غذای خود باشید، معنی‌اش این نیست که رژیم غذایی سخت بگیرید. از قدیم گفته‌اند کم بخور و همیشه بخور! متأسفانه بیشتر ما …

زعفران گیاهی است چند ساله که دارای پیاز می باشد. این پیاز دارای غلاف قهوه ای رنگی است. این گیاه در جنوب غربی آسیا، جنوب اسپانیا و جنوب اروپا روییده می شود. دارای ساقه و شش گلبرگ بنفش رنگ و ۳ رشته کلاله قرمز رنگ می باشد. قسمت مورد استفاده گیاه زعفران کلاله نارنجی رنگ گل آن می باشد. کلاله …