توصیه های پروفسور سمیعی برای داشتن بدنی سالم

توصیه های پروفسور سمیعی برای داشتن بدنی سالم :

* اگر حسابی اعصاب تان به هم ریخته، موز بخورید.

* اگر می خواهید کلیه تان سنگ نسازد، زردآلو بخورید.

* اگر فشارخون تان بالاست، کشمش بخورید.

* اگر از سرو صدای معده رنج می برید، ماست بخورید.

* اگر بیش از حد سرفه می کنید، عسل بخورید.

* اگر همیشه احساس خستگی میکنید، فلفل دلمه ای قرمز بخورید.

* اگر می ترسید سرطان معده بگیرید، کلم بخورید.

* اگر مشکل یبوست دارید، انجیر بخورید.

* اگر دارای مشکلات گوارشی هستند، ریحان بخورید.

* اگر دچار سوزش معده هستید، چای بابونه بخورید.

ده اشتباه بزرگ که باعث سکته مغزی می شود:

۱- نخوردن صبحانه

۲- پرخوری

۳- دخانیات

۴- استفاده زیاد قند و شکر

۵- آلودگی هوا

۶- کمبود خواب

۷- پوشاندن سر به هنگام خواب

۸- کار کشیدن از مغزتان در هنگام بیماری

۹- کاهش افکار مثبت

۱۰- کم حرفی

منبع : www.jamnews.ir